Wie kann ich mein Herz (wieder) öffnen und/oder anderen dabei helfen?
verstehen...
Es hilft Dir sehr viel, wenn Du die Hintergründe verstehst, warum Du Dein Herz verschlossen hast, oder warum
jemand sein Herz nicht mehr offen trägt.
Wenn Du Glück hast, findest Du den Grund schnell heraus, genauso gut kann es aber auch Jahre dauern.
Du kannst Dir sicher sein: die Antwort ist in Dir drin. Vielleicht mag die Antwort tief in Deinem
Unterbewußtsein vergraben sein, und Du wehrst Dich vehement dagegen, dorthin zu 'reisen', denn das,
was dir momentan in Erinnerung vor Augen ist, ist Schmerz, Angst, Scham, Pein...und warum solltest
Du Dir solche Gefühle zurückholen?
Ganz einfach: lässt Du all die alten Gefühle in Dir drinne,
verursachen sie körperlichen Schmerz. Geh einmal in Dich und fühle Deinen Körper. Gibt es eine Stelle,
die Dich vielleicht schon ewig schmerzt?
Auch wenn Du Dein Traum oder Dein übelstes Erlebnis noch so weit aus Deinem Gedächtnis entfernst,
Du hast auch eine Seele und einen Körper, auch ein Unterbewußtsein. Verdrängen kannst du es (mit Drogen,
fernsehen, arbeiten, ...), aber niemals entfernen. Auch kannst Du es nicht 'wegoperieren'.
Du kannst es jedoch 'gehen lassen'. Indem Du dich traust, noch einmal in das damalige Geschehen
hineinzugehen, um es mit Deinem jetzigen Verstand und Wissen ein Blick darauf wirfst.
Und es muß gar nicht sein, daß Dich die Erinnerungen an 'damals' so sehr schmerzen, wie Du denkst.
Denn auch dieses Denken ist eine Schutzhaltung.
Eine Schutzhaltung, die Dir davon abraten will, 'die ganze
Geschichte nochmal durchzukauen'. Aber ich sage Dir, viele Ängste lösen sich in Wohlgefallen auf.
Z. B. hast Du mittlerweile
Erfahrungen gesammelt und ein Alter erreicht, daß es Dir erleichtert, das Verhalten Deiner Eltern zu verstehen.
Denn Du bist jetzt vielleicht auch ein Elternteil oder zumindest erwachsen.
Der erste Schritt in Richtung 'verstehen' ist, daß Du Dich öffnest und darüber redest oder zumindest darüber nachdenkst.
Du kannst über 'Dein Thema' lesen, im Internet nachschlagen..oder eben mit Menschen reden, denen Du Vertrauen
schenken kannst. Und denk daran: Es geht um Dich! Stell die eine oder andere Angst mal in den Hintergrund, Du wirst
dann vielleicht sogar feststellen, daß die Angst unnötig war/ist.
Bring so viel in Erfahrung wie nötig, sammel Antworten. Mit der Zeit wirst Du sehen, daß Du immer mehr
Verständnis für den Täter/die Täter erlangen kannst. Du wirst es körperlich spüren, wie Du eine enorme
Erleichterung erfährst. Und ganz leise schleicht sich dann sogar das Verzeihen ein...
"Ich verzeihe Dir, denn Du konntest es nicht besser/anders". Du weißt ja, wii gut es tut, wenn Du einem Freund
beispielsweise verzeihen kannst, wenn er Dich mal beleidigt hat. Oder umgekehrt:
Wer hat Dir schon verziehen, wenn Du manchmal 'komisch' warst? Wie war Dein Gefühl damals?
Wenn Du ihm verzeihen kannst, auch ohne
auf die Entschulding seinerseits zu warten. Denn der Täter/die Täter wird/werden sich vermutlich nicht bei Dir
entschuldigen. Du weißt aber, daß sie es tun würden, wenn sie die Kraft, die Stärke und den Mut dazu aufbringen könnten.
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